足球花式起球教学视频++-足球花式起球教学视频大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球花式起球教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球花式起球教学视频的解答，让我们一起看看吧。

初学者用什么样的足球好？颠球有什么技巧？

首先，颠球之前要做足充分的热身运动，以防受伤。

如果是几岁的小朋友练习的话，最好选择小一点的4号足球，球的直径为19厘米，略小于成人用球。如果是十几岁或者成年人练习颠球的话，选择5号足球，球的直径在21.5厘米左右。

颠球技巧的话:1.球落到较低的位置时再出脚。2.绷紧自己的脚踝，用大腿带动小腿发力。3.用正脚背触球。4.眼睛盯着球的运动轨迹，控制球的运行。

足球颠球动作要领技巧示范？

1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

足球垫球的技术要领？

足球颠球技术要领

　　1、双脚脚背颠球：

　　脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。　　

　　2、双脚内侧、外侧颠球：

　　抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。　　

　　3、大腿颠球：

　　抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

　　4、头部颠球：

　　两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

　　5、各部位连续颠球：

　　根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

两只脚脚背颠球：脚背向前上方运动然后用脚背击打足球，击球时踝关节固定，不能扭动，用力均匀，控制好球。

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腿部颠球：抬起大腿，使大腿与膝盖一下成90°，用大腿和膝盖交界处颠球，力度控制好。

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练到一定境界的时候就可以用头来颠球了，刚开始的时候用额头部位顶球，但是要注意不要撞击到眼部和鼻子了，掌握好方向，同样也是要控制好力度。

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脚的内侧颠球也是可以的，这个相对于比较简单，就像学踢毽子一样，脚踝处要灵活。

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当然，脚内侧可以踢球那么外侧也是一样的，用脚的外侧向上摆动，击打球，用力合适，可以两只脚交替颠球。

要等足球落到低一些再出脚，球落到较低的位置才能将其顺利颠起；像这样球还在高于腰部甚至更高的位置抬腿尝试去颠球是不可能发力颠到足球的；要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘。像这样足球像是砸在石头上一样弹起。

怎样练好掂足球？

找球感，颠球、绕杆都可以，重要的是多踢、多实践找感觉。

一、观察

看比赛，那些高水平的比赛，看他们是如何处理球的，护球、控球。什么时候带，什么时候传，如何卡位，还有无球跑动，位置跑的好，有时候可以一击致命，或者吸引对方球员，给本方球员更多的空间。

二、实践

当然了，更多的是实践，不同的位置，不同的踢法，重要的一点是心态，不要紧张，紧张起来动作就变形了，放松心态，冷静思考，踢球很多时候是脑力活动，踢的顺畅，其实也是很轻松的，当然，还有“气质”，就是不服输，输球不输人，要有气势，这才是足球。

至于你说的球感，多踢吧，顺其自然球感就好了。

现在踢球的人少了，希望看到年轻一批的多踢踢球，对身体、心里素质都是很有好处的。一点自己的看法希望能帮到你，谢谢。

到此，以上就是小编对于足球花式起球教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球花式起球教学视频的4点解答对大家有用。